mic-dejun vitaminizant


ingrediente: 1 pepene galben de dimensiuni mici, 2 pere, 1 lamaie, 2 linguri de zahar si 250ml apa:

pepenele in bucati, se adauga lamaia curatata de coaja si seminte, zaharul si apa

se taie perele feliute

cate pahare atatea pere

se pun feliutele in pahare


se toarna sucul peste pere
se decoreaza cu o ciresica

Intr-o alta varianta: suc de portocale peste bucati de banane si mandarine mici, 

decorat cu o capsuna feliata: 


4 comentarii

  1. eu sar intodeauna peste micul dejun.dap,stiu ca este o mare greseala dar asa m-am obisnuit,sa mananc o singura data in zi ,la cina si pana atunci iau doua,trei „gustari” de cafea.un mic dejun cu fructe cred totusi ca mi-ar place.felicitari pentru idee.

  2. Multumesc! Si eu obisnuiam sa mananc doar seara, dar de cand m-am mutat in Geneva, mi-am cam schimbat obiceiurile culinare. Insa gusturile mi-ar ramas cam la fel: imi plac fructele foarte mult.

Ce părere ai?

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s