Jurnal de fitness (săptămâna 32/2017)

Săptămâna trecută am avut 2 ore de sală, am făcut 93194 de pași, în total 61,9 km. Adică în medie, pe zi am făcut 13313 de pași pentru 8.8 km zilnici. Gadgeturi Pentru măsurarea activității zilnice folosesc Apple Watch Sport, pentru greutate și grafice folosesc Health Mate App and Health App. Luni A fost zi de…

Pagini de jurnal (39)

Iată că după un an și jumătate mi s-a făcut dor de jurnalul meu. Ba chiar am chef și de modificări în structura jurnalului, să fie mai personalizat. Așadar, ce-am făcut în ultima săptămână? Astăzi… am fost nevoită să renunț la ora mea de antrenament, așa că am un ușor sentiment de vinovăție, deși am fost…